On appelle habituellement les séances collectives des « PCM », ce qui signifie « Prise de Conscience par le Mouvement™ » : une manière d’insister sur le fait qu’il ne s’agit pas tant de réussir des mouvements de gym que d’explorer le lien entre nos intentions et la manière dont nous utilisons notre corps.
Ces PCM  comportent des explorations nombreuses et variées.
Certaines sont basées sur des micro-mouvements où l’on met en jeu le fonctionnement de zones précises de son corps (côtes, mâchoire, colonne vertébrale par exemple). D’autres leçons au contraire sont basées sur des mouvements dynamiques et plus globaux (se lever sans effort), mais avec la même recherche de qualité des sensations.

Beaucoup de ces explorations se font en position allongée, et surtout toujours en position de confort, pour que le système nerveux puisse apprendre librement. On se sent ensuite « différent » quand on se relève : plus détendu, plus grand, plus ancré dans le sol.
Toutes ces leçons ont pour but de développer le sens kinesthésique, ainsi qu’une utilisation optimale du squelette, comme soutien et structure de nos mouvements. Ceci permet d’ajuster le tonus musculaire et de se libérer des tensions inutiles.
Mais ces leçons sont aussi une occasion d’apprendre à mieux guider notre attention, à la faire circuler entre le détail et le global, à la mobiliser sur ce qui est pertinent et utile. Chacune nous donne l’occasion de mieux nous connaître dans l’action, et de développer notre potentiel et notre créativité.
Les leçons se déroulent au sein de petits groupes pour un contexte d’exploration chaleureux et engagé. Chacun peut progresser à son rythme, partager son expérience, et s’enrichir de celle des autres.

Le mardi 14h à 15h, reprise le 17 septembre 2024

Au centre social culturel G. Desmarquest

Rue de la longue haie - 60000   Beauvais

avec l'association "Voisinlieu Pour tous"

Tarifs : 

• 141€ pour l'année (env. 33 séances),

adhésion nécessaire à l'association Voisinllieu Pour tous : 17€

Contact : 09.54.66.25.82

wordpress.voisinlieu@gmail.com 

Le lundi de 15h30 à 16h30, reprise le 9 septembre 2024

Salle des fêtes, rue des écoles, Berthecourt

avec l'association de gym volontaire de Berthecourt.

Tarifs :

• 6€  par séance,

• 160€ pour toute l'année (soit 32 séances environ)
• 28€ pour 5 séances
• 54€ pour 10 séances

adhésion nécessaire à l'association de gym volontaire de Berthecourt

Contact : 09 84 29 76 42

jeansebastien.felden(arobase)mailoo.org

Le mercredi de 18h à 19h, reprise le 18 septembre 2024

Salle polyvalente des 3 villages, Savignies

avec le foyer rural de Savignies

Tarifs :

• 195€ pour l'année (env. 33 séances),

adhésion nécessaire au foyer rural de Savignies : 10€

Contact : 09 84 29 76 42

jeansebastien.felden(arobase)mailoo.org

reprise le 17 septembre 2024

Le mardi  de 18h15 à 19h15 (salle Manu Dibango)

et                                                                        

le mercredi de 9h40 à 10h40, (salle Luc Guilloré)

à l'Atelier, 44 av du Gal Leclerc

avec l'association Anpac  :  http://anpac76.e-monsite.com/

Tarifs :

• 225€ pour l'année, (env. 33 séances),

• 90€ pour un trimestre (10 ou 11 séances),
• 100€ pour 10 séances, (à utiliser dans les 6 mois),
  

• 13€ pour une séance.

Adhésion nécessaire à l'ANPAC : 9€

Contact : 09 84 29 76 42

jeansebastien.felden(arobase)mailoo.org

 les ateliers et stages sont assurés par Jean-Sébastien André, praticien certifié en Méthode Feldenkrais(TM), membre de l'association Feldenkrais France.